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जयपुर।किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है यह हमारे शरीर में पानी और अन्य मिनरल के संतुलन को बनाएं रखने का काम करती है और किडनी ही हमारे शरीर में पहुंचने वाले विटामिन-डी को फिल्टर करके उसे हड्डियों द्वारा अवशोषित करने के लिए उपयुक्त बनाती है।हमारी किडनी का सबसे प्रमुख हिस्सा नेफ्रॉन को माना जाता है जिसमें रक्त जाने के बाद उसको फिल्टर करके मिनरल और अपशिष्ट पदार्थ को अलग किया जाता है।जब भी हमे किड़नी की बीमारी होती है तो नेफ्रॉन ही सबसे अधिक प्रभावित होते है।

हमारी किडनी के ठीक ढंग से काम ना कर पाने के कारण ही हमारे खून में विषाक्त पदार्थ और अशुद्धियां शामिल हो जाती है।जिससे हम धीरे—धीरे बीमार पड़ने लगते है।किड़नी में खराबी होने के कारण दिखाई देने वाले लक्षणों में शरीर का कमजोर और थका रहना, ध्यान केंद्रित करने में भी कठिनाई, खून की कमी हो जाना माना गया है।

इससे हमारी कई शारीरिक क्रियाएं भी प्रभावित होती है जिनमें हमें भूख ना लगाना और नींद का आना या अनिंद्रा की स्थिति का बना जाना है।किडनी रोग होने का खतरा सबसे अधिक उन लोगो को होता है जिनकी उम्र अधिक होती है और जिन लोगो को डायबिटीज की बीमारी बनी होती है।

किडनी रोग से अपने शरीर को बचाने के लिए अपने खाने में नमक की मात्रा कम करें और खाने में कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन ना करे।बढ़ती डायबिटीज को कंट्राले करने की कोशिश करे और शराब का सेवन बंद करे दे।

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